มีปัญหาในการนอน Application กล่อมนอนสามารถช่วยได้ วงการไอที โปรแกรมใหม่ แนะนำแอพ แอพกล่อมนอน
มีปัญหาในการนอน Application กล่อมนอนสามารถช่วยได้ วงการไอที โปรแกรมใหม่ แนะนำแอพ แอพกล่อมนอน
มีปัญหาในการนอน Application กล่อมนอนสามารถช่วยได้

               ด้วยสภาวะของโลกในปัจจุบันนี้ที่เต็มไปด้วยความตึงเครียดและเรื่องราวที่ชวนปวดหัวมากมาย ไม่ว่าจะในวัยเรียนหรือวัยทำงานต่างก็ต้องเผชิญกับเรื่องที่ทำให้ต้องคิดมาก และช่วงเวลาที่เรามักจะคิดมากอย่างควบคุมไม่ได้นั่นก็คือช่วงเวลาก่อนนอนนั่นเอง ส่งผลให้หลายคนนั้นมีปัญหาในการนอนหลับยาก ในอดีตนั้นหลายคนอาจจะใช้วิธีการเปิดเพลงเพื่อกล่อมนอน

แต่ในปัจจุบันนี้มี Application กล่อมนอนที่สามารถช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับยากได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เนื่องจากเสียงที่ใช้ใน Application เหล่านี้ผ่านการวิจัยและทดสอบมาแล้วว่าช่วยให้เราสามารถหลับได้ง่ายและสบายมากยิ่งขึ้น

วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ Application ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสนิทและสบายมากยิ่งขึ้น

– แนะนำ Application กล่อมนอนที่ช่วยแก้ปัญหาการนอนยาก

  • SleepTow‪n เป็น Application ที่ช่วยเหลือกันนอนยากที่น่ารักและมีการผสมผสานความเป็นเกมเข้าไปด้วย โดยในแต่ละวันนั้นเราจะต้องทำการตั้งเป้าหมายเวลาเข้านอนและเวลาที่จะตื่นนอน เป็นชาเลนจ์ให้เราได้ทำตามในแต่ละวัน หากทำสำเร็จเราก็จะได้รับแบบบ้านหรือสิ่งก่อสร้างที่เราต้องการ แต่ถ้าทำไม่สำเร็จพวกมันก็จะพังลงไป
  • Pzizz – Sleep, Nap, Focus เป็น Application กล่อมนอนที่ใช้เสียงเข้ามาช่วยเหลือให้เราสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เราสามารถกำหนดได้ว่าเราจะทำอะไรอย่างเช่นต้องการสมาธิ งีบหลับ หรือนอนหลับ จากนั้น Application ก็จะทำการเล่นเพลงสำหรับกล่อมเราให้นอนหลับอยู่ช่วยให้เรามีสมาธิมากยิ่งขึ้น
  • Relax Melodies : Sleep Sound‪s เป็น Application ที่มีเสียงและเพลงให้เลือกมากมายเป็นจำนวนสูงถึง 200 เสียงด้วยกัน และยังมีการใช้คลื่นความถี่ที่ช่วยให้เราพักผ่อนได้อย่างสบายอีกด้วย สำหรับใครที่ชื่นชอบเสียงฝนตกหรือเสียงคลื่นทะเลเราสามารถนำเอาทั้งสองเสียงนี้มาผสมกันภายในแอปพลิเคชั่นดังกล่าวนี้ได้อีกด้วย
  • Beditations : Sleep & Awake‪n อีกหนึ่งแอพพลิเคชั่นที่ใช้เสียงมาช่วยกล่อมให้เรานอนหลับ ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นเสียงที่ฟังสบายอย่างเช่นเสียงฝนตก เสียงคลื่น เสียงภายในป่า สำหรับใครที่อยากจะแค่มีสมาธิก็มีเพลงที่ช่วยให้เรามีสมาธิมากยิ่งขึ้น มีเสียงที่ช่วยให้เราสบายใจอย่างเช่นเสียง asmr
  • Sleepa – Relaxing Sleep Sound‪s เป็น Application ที่มีเสียงเพลงเอาไว้ก่อนนอนโดยเฉพาะ จุดเด่นคือมีเสียงที่คมชัดในระดับสูง เราสามารถเลือกเสียงได้หลากหลายไม่ว่าจะเป็นเสียงดนตรี เสียงฝน เสียงคลื่น เสียงธรรมชาติ
มีปัญหาในการนอน Application กล่อมนอนสามารถช่วยได้ วงการไอที โปรแกรมใหม่ แนะนำแอพ แอพกล่อมนอน
มีปัญหาในการนอน Application กล่อมนอนสามารถช่วยได้

– ข้อควรระวังในการใช้ Application กล่อมนอน

               ไหนว่าการใช้ Application กล่อมนอนเป็นตัวช่วยในการแก้ปัญหาการนอนหลับยากจะช่วยให้เรานอนหลับสนิทและสบายมากยิ่งขึ้น แต่ต้องระมัดระวังเรื่องการนำเอาโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ตัวขณะนอนหลับ เนื่องจากมีงานวิจัยออกมาชี้ให้เห็นว่าการนำเอาโทรศัพท์มือถือสมาร์ทโฟนไว้ใกล้ตัวขณะนอนหลับนั้นจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ

#วงการไอที #โปรแกรมใหม่ #แนะนำแอพ #แอพกล่อมนอน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *